Qué es el estreñimiento
El estreñimiento se produce cuando una persona tiene dificultad para evacuar los intestinos o una frecuencia de defecación anormalmente baja.
La persona tiene dificultad para defecar o no puede hacerlo en absoluto.
Ésta puede ser una situación crónica o aguda.
La causa pueden ser muchos factores como: una dieta pobre en fibra, falta de ejercicio, la ingesta de medicamentos, algunas condiciones médicas y otros circunstancias del estilo de vida.
El estreñimiento también podría ser originado por causas emocionales, tales como la tristeza, la decepción, el estrés, la ansiedad o la depresión.
Estas emociones pueden repercutir en nuestra salud intestinal, ya que al intestino también se le llama nuestro «segundo cerebro».
Los síntomas del estreñimiento pueden variar según la persona, pero suelen ser dolor al defecar, heces duras y secas, sensación de evacuación incompleta, hinchazón abdominal y malestar general.
El estreñimiento también puede provocar complicaciones como hemorroides, fisuras anales y obstrucción intestinal.
Los factores que pueden contribuir al estreñimiento son:
Una dieta baja en fibra, el consumo insuficiente de agua, la falta de actividad física, algunos medicamentos (opioides, antidepresivos…) y ciertas afecciones médicas, como el síndrome del intestino irritable, el hipotiroidismo y la enfermedad de Parkinson.
Tratamiento del estreñimiento con Terapia Cráneo Sacral
La Terapia Cráneo Sacral ayuda a aliviar el estreñimiento al mejorar la función del sistema nervioso, lo que puede repercute en mejorar la función del tracto intestinal.
Durante una sesión de Terapia Cráneo Sacral, el terapeuta puede trabajar suavemente en el área del abdomen y el sacro para ayudar a estimular el sistema nervioso y mejorar la circulación sanguínea y linfática.
Éstas son maniobras que ayudan a reducir la tensión muscular en el tracto intestinal, lo que produce una mejora en la regularidad y en la eficiencia del movimiento intestinal.
La Terapia Cráneo Sacral tiene una gran influencia en la disminución del estrés y la ansiedad, factores muy comunes que contribuyen al estreñimiento.
El estrés puede afectar la función intestinal al afectar la motilidad y la secreción de los músculos del tracto intestinal. La Terapia ayuda a reducir el estrés al liberar la tensión muscular y mejorar la relajación y la calma.
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