Qué es una contractura muscular
Empezaremos por definir lo que es una contractura muscular, que solemos percibir normalmente como un dolor persistente en el cuello o en la espalda. La contracción muscular se puede producir como consecuencia del aumento de la tensión de un músculo, que produce un acortamiento de sus fibras; o por el aumento de tono muscular, que pasó de un estado de reposo a uno de trabajo.
Contractura Muscular
La contractura muscular suele ser molesta y dolorosa pero no presenta gravedad. Viene a ser el resultado de la contracción brusca e involuntaria del músculo que, al presionarlo, tendrá partes más duras y dolorosas.
Causas de una contractura muscular
Las contracturas menos graves y más frecuentes son las que se producen al obligar a la musculatura a efectuar un esfuerzo para el que no se está listo.
Otros motivos que provocan una contractura muscular son el mantener una posición estática durante un periodo prolongado de tiempo, el estrés y la ansiedad.
Las zonas más afectadas por las contracturas y las causas que las provocan:
. La espalda- Las contracturas se ocasionan por demasiadas curvaturas en la columna, denominadas Escoliosis, Cifosis e Hiperlordosis. Otras veces pueden ser causadas por el esfuerzo al levantar un peso, artritis y exceso de ejercicio.
. El cuello-Las contracturas se generan por traumatismo en la cabeza, giros bruscos, alteraciones en las articulaciones o por estar mucho tiempo en una posición estática.
. Cadera, piernas y rodillas- La causa de la contractura en estas zonas suele ser la artrosis, esguinces, tendinitis, lesiones en los meniscos y mantener posturas forzadas.
. Hombros, brazos y manos- Las contracturas en estas zonas son muy frecuentes , ocasionadas por esguinces, torceduras, posturas no adecuadas, exposición continua al frío o humedad, artritis y otras inflamaciones articulares. También provoca contracturas los traumatismos y caídas.
Tipos de contractura muscular
Se distinguen dos tipos, las contracturas que se presentan cuando se está realizando un esfuerzo y las que acontecen posteriormente.
. Las contracturas que aparecen realizando el esfuerzo se deben al almacenamiento de productos metabólicos en el interior del tejido muscular.
A través de la sangre se alimenta y oxigena la musculatura y también se eliminan las sustancias tóxicas producidas. Al efectuar un movimiento rápido e inesperado, nos encontramos que los vasos sanguíneos no están capacitados para trabajar de una forma tan brusca, y la liberación de la materia tóxica produce dolor y contracturas.
. Las contracturas que aparecen tras el esfuerzo, se deben al estiramiento o trabajo en exceso de las fibras musculares; provocando lesiones en los tejidos y articulaciones. Las lesiones en el tejido se suelen curar en pocos días, aunque a veces se prolongan hasta dos o tres semanas. Si se alarga el tiempo de curación es debido a adherencias en los tejidos.
Tratamiento de la contractura muscular con Terapia Cráneo Sacral
En la sesión terapéutica se buscará el origen de la contractura y se equilibrará el sistema cráneo sacral para que todo vuelva a fluir con normalidad y armonía.
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